臭美原来也可以减压


吹牛也能缓解压力

2012

臭美原来也可以减压

你在吹牛吗?不要认为这是一件坏事,事实上自夸也能帮助我们。因为吹牛能帮助我们减轻压力,你不相信吗?那让我们和皮科健康杂志的编辑一起看看。

女人有丰富的情感,她们的情感经常波动很大。我通过学习西方文化概念为自己调整了良好的心理状态。这样,当我遇到压力和困难时,我可以冷静和冷静,把它融入生活的一种体验中,学会享受生活的挑战。

培养你优雅的气质。

这是真正自信的表现。学会喜欢和欣赏自己。

在北美,我明白什么是“外国风格”。尤其是对女性来说,不是美或丑,而是一种冷静和镇定的优雅气质。只有当你真正喜欢自己,享受自己的时候,你才能过上轻松自然的生活,不会被周围的人或事所累。因此,当我被周围的压力逼得不知道该做什么时,我首先问自己想要什么和喜欢什么,然后放下不必要的负担,做出正确的选择。我也经常请一些朋友帮我设计我的形象和发型,这样我就能看起来自信。

学会“向前看”。

这是西方人常说的一个词。我学会了激励自己克服困难。一般来说,当我遇到压力困难时,我必须经历三个阶段。第一层,不要相信。我不相信我会遇到这样不幸的事情,所以我责怪别人或者不确定我是否能跨越这个鸿沟。第二层,接受。此时,如果你不能再想清楚,你必须想清楚。既然事情已经结束,你只能接受和承受这一切。这是漫长而痛苦的一天。如果你能很好地调整它,那就去第三层把它放下。不再纠缠过去,而是面向未来,寻找更有意义的东西。

在解压的过程中,我经常登录国内网站,浏览女性频道和文学频道,从传统文化中找到做女人的快乐。

学会改变。

我曾经认为生活就像许多山谷,山顶上总会有时光,山谷里总会有时光。不管山顶的风景有多美,走到谷底,从谷底爬到山顶总是一段痛苦的旅程。在北美,我学到了一个叫做“乙状曲线”的概念。这一概念主张,在到达顶峰之前,应该从上坡的某一端开始,寻求改变,走出一条新的S曲线。只有这样,一个人才能把自己的生活引向另一个新的高点,而不是等待到达最低点,然后开始想办法在压力和抱怨下攀登。只有学会在正确的时间放弃和改变,我们才能真正充满活力,不断创造好的结果。

总而言之,自夸也能帮助我们减轻压力,有时恰当地自夸是对的。

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