幼儿夏季保健小常识 从衣食住行四方面下手


关于幼儿在夏天的健康保护有哪些常识?随着炎热夏天的到来,家长了解一些关于夏季儿童保健的知识是非常必要的。婴儿的成长需要很多照顾。为了让孩子们快乐地度过炎热的夏天,让我们看看孩子们在夏天应该注意什么。

夏天的饮食不应该太清淡:婴儿出汗很多,这不仅消耗大量体液,还消耗体内各种营养。加上炎热的夏天,婴儿容易睡眠不足,导致食欲不振。因此,各种高蛋白食物,如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽子肉、鸭肉等。婴儿应该经常吃,而牛奶和鸡蛋必须每天吃。

养成良好的饮食习惯,如定时进餐、不吃零食、不挑食、不暴食等。及时加水,经常喂水、新鲜果汁、绿豆汤等。但不要太甜,必要时加入一些淡盐水。

不要吃太多冷饮:首先,选择一种符合卫生要求、不含色素或几乎不含色素的冷饮。其次,婴儿一天最多可以吃两个冰棍。父母不应该给孩子冷饮,直到温度超过30℃。天气变冷时不要吃。许多婴儿在秋天容易咳嗽和腹泻,这与夏天多吃水果和冷饮直接相关。

注意补钙。根据数据,夏季也是儿童佝偻病的高发时期。天气炎热,儿童食欲不振,饭量减少,儿童从食物中摄入的钙相应减少,出汗增多,钙流失过多。与此同时,夏季阳光暴晒,儿童没有很多户外活动的机会。这样,钙的摄入量小,排出量增加,佝偻病很容易理解。预防措施是在医生的指导下服用适当的钙片和维生素D。

衣服

在夏天,婴儿应该选择薄、软、松、透气、散热、吸汗的棉织物。衣服的颜色应该更浅,因为颜色越浅,它从太阳吸收的热量就越少。由于此时儿童的温度调节功能较差,过多的衣物会影响散热,夏季更容易出汗过多,导致温度上升,即脱水热或“痱子热”。夏天穿睡衣。最好选择宽松、吸汗、透气、舒适的棉质衣服。带尿布的儿童尿布不应垫得太厚或太紧,以免出现尿布疹。此外,不应该使用塑料布来防止尿床。尿布应该经常更换。洗涤后,应暴露在阳光下消毒。最好穿裹脚趾的凉鞋,以免伤到脚趾。

Live

充足的睡眠是促进学龄前儿童体质和神经系统正常发育的必要条件。父母应该为婴儿创造一个良好的睡眠环境。

婴幼儿可以在炎热的夏天使用空调,但不要将室内温度设置得太低,同时注意开窗通风,保持室内空气新鲜。注意夏季通风时不要有对流风。空调的冷气出口和电风扇不应直接吹向儿童。尤其是当孩子出汗时,他们应该远离出风口,以避免感冒。最好挂一个小蚊子账户,以防蚊子侵扰影响睡眠。

宝宝皮肤脆弱,如果出汗多,容易出现痱子、疖子等皮肤问题,所以经常给宝宝洗澡和换衣服非常重要。洗澡水的温度一般控制在32℃ ~ 35℃。水温越高,温度就越高。水温低,宝宝容易感冒,所以父母给宝宝洗澡时最好测量水温。正常情况下,婴儿可以在夏天洗澡两次,在狗日洗澡3 ~ 4次,以保持皮肤清洁和汗腺通畅。

此外,防止夏天烧伤。将热水瓶、热汤、热粥和热油放在儿童够不着的地方。在加热水之前,应该先往浴缸里倒冷水,以防孩子被烫伤。

Line

儿童真皮角质化层保护能力差,体温调节系统功能尚不成熟。i